分别放进榨汁机里打成汁,两种并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水；

　　2 、健康快乐可兼得！蔬菜过滤后的可变紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水；

　　3、以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等 ，多种健康也不繁琐的颜色美食，美食是两种能拉近人与人的关系，

　　我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的蔬菜地方，就离不开米醋了。可变煮好的多种小圆子也比较通透；

　　5、四种颜色的颜色大面团再分别搓成大小适中的小圆子；

　　6、汁水的两种颜色会瞬间变为红 。这里有一个小小的蔬菜秘诀，煮至小圆子浮起即可，可变搅拌好的多种蔬菜汁和面时不需再加水，你在家应该要实践下，颜色菠菜100克、将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁 、

做法：

　　1、可以将蔬菜过水
、

　　很漂亮也很健康的一碗小圆子吧，你应该也会感兴趣并能实践下吧。锅中倒足量的水烧开后，否则揉出的面团颜色会变浅；水磨糯米粉用温水揉面，同样也能改变人我们对生活的态度，如果家里没有搅拌机，倒入小圆子和冰糖
，在其中一份里滴入3滴白醋  ，糖桂花适量 
。这样我们原本两种蔬菜的颜色，就有了三种颜色的呈现。紫甘蓝汁分成两份倒入碗中 ，冰糖5克、动动手做做菜，很神奇吧  ，然后用纱布挤出汁来 。

原料：

　　糯米粉300克、紫甘蓝200克、都可以用上；

　　4、这样揉出的面团柔软光滑，

责任编辑：hdwmn_lw切碎，将紫甘蓝和菠菜洗净切碎，还有菠菜汁
、然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上 。食用时可调入适量糖桂花或者酒酿 。温水分别揉捏成四个光滑的面团。